Късната вечеря изяжда добрия сън

Късната вечеря изяжда добрия сънКъсната вечеря е една от сериозните причини сутрин да се събуждате изморени. А в ранното ставане има много ползи. Ставайки рано, имаме време да свършим плануваните задачи, да спортуваме, да сготвим закуска, чувстваме се тонизирани, вечер успяваме да си легнем навреме. Само че ранното ставане се оказва много трудна, дори непосилна задача понякога.
Една от причините е точно късната вечеря. Когато се нахраним и си легнем след половин час, това създава затруднения в храносмилането и е твърде вероятно сутрин да имаме проблем със ставането

Прочети още...

За здрави очи - мигайте по-често

За здрави очи - мигайте по-честоВестник "Дейли Мейл“ разказа за резултатите от изследването на британската компания Hycosan and Optase Eye Care, които оценяват влиянието на работата в офиси с компютър върху зрението.
Проучването установи, че един типичен служител в офис прекарва повече от 5,5 часа на ден, непрекъснато гледайки екрана на компютъра. 88% от хората с такава специфичност на работния ден се оплакват от сухота и тежест в очите, а също така страдат от синдром на "уморени очи". Повече от една трета от офис работниците страдат от главоболие, което е резултат от напрежението в очите.

Прочети още...

Слънцезащитни продукти със SPF над 50 нямат смисъл

Слънцезащитни продукти със SPF над 50 нямат смисълИзборът на слънцезащитен продукт може да бъде много стресиращ и объркващ. Дали да бъде водоустойчив, с какъв фактор да бъде, минерален или химичен филтър, за мазна или за суха кожа, трябва ли да вземам отделен продукт за лице и за тяло? В момента се предлага огромно разнообразие от продукти на пазара.
Единственият начин да се предпазим от слънцето е чрез слънцезащитен крем. И да, и не. Наистина тези продукти са най-ефективни в защитата от слънчево изгаряне, но не са единственият ни вариант. Така например дрехите ни намалят риска от изгаряне до 27%.

Прочети още...

Жените у нас живеят със 7 години повече от мъжете

Жените у нас живеят със 7 години повече от мъжетеБългария заедно с Латвия остава сред страните с най-ниска средна продължителност на живота в Европейския съюз. Очакваната средна продължителност на предстоящия живот общо за населението на страната (изчислена за периода 2016-2018 г.) е 74.8 години. Оказва се, че цифрата остава непроменена спрямо предходния период - 2015-2017 г., обявиха от Националния статистически институт (НСИ).
Новите данни на института сочат, че средната продължителност на живота при мъжете е 71.4 години, докато при жените е със 7 години по-висока - 78.4 години.

Прочети още...

Непушачите са три пъти по-привлекателни партньори, отколкото пушачите

Непушачите са три пъти по-привлекателни партньори, отколкото пушачитеОтказването от тютюнопушенето подобрява външния вид, тъй като се намаляват признаците на преждевременното стареене, причинено от токсините на тютюневия дим. Счита се, че в резултат от продължителното пушене, кожата става набръчкана, тъй като се засяга колагенът.
Зъбите също страдат от цигарите, тъй като се появяват петна по тях. С течение на времето никотинът оцветява зъбите и те пожълтяват. Тютюнопушенето е свързано също със заболяване на венците, а в някои случаи дори с падане на зъбите. При отказ от цигарите, зъбите ще бъдат по-здрави и по-бели, а дъхът - по-свеж. Скъсването с цигарите помага и за възвръщане на усещанията за вкус и миризма, които са притъпени от химикалите на тютюна.
Когато се прекрати тютюнопушенето, се освежава

Прочети още...

Maria Angelova

D-r Eli Georgieva

D-r Eli Georgieva
СТОМАТОЛОЗИ СЛАВОВИ
Totka Najdenova
Petko Petrov

lekarski kabineti 01
ZP PDV ARHIV2
© 2013 Здравна поща ЕООД. Реализация Медиа Системи ЕООД